DUCEREA BRATELOR INAPOI DIN STAND CU TRUNCHIUL APLECAT
October 25th, 2007ACEST EXERCITIU SE REALIZEAZA STAND CU PICIOARELE DEPARTATE, CU TRUNCHIUL APLECAT LA 90 DE GRADE, CU BRATELE ORIENTATE IN JOS, IN FIECARE MANA , TINANDU-SE O GANTERA .
ACEST EXERCITIU ACTIONEAZA ASUPRA FASCICULELOR POSTERIOARE ALE DELTOIZILOR SI ASUPRA MUSCHILOR DORSALI