- IN MOMENTUL IN CARE INTRAM UN SALA , TREBUIE SA STIM EXACT DE CE SANTEM ACOLO. TREBUIE SA NE CONCETRAM PE CE NE-AM PUS IN MINTE SA REALIZAM. NU SANTEM IN SALA SA ASCULTAM MUZICA, NU SANTEM IN SALA SA NE FACEM PRIETENI, SAU SA STAM LA POVESTI, PE DIFERITE SUBIECTE. TREBUIE SA INTELEGEM CA AM VENIT ACOLO SA RIDICAM GREUTATI, PENTRU A NE ATINGE SCOPURILE, SI ATAT, NIMIC ALTCEVA,
LA INCEPUTUL FIECARUI ANTRENAMENT TREBUIE SA NE PUNEM URMATOAREA INTREBARE: “CARE ESTE SCOPUL PENTRU CARE SUNT AICI??” ACEASTA INTREBARE VA VA AJUTA SA VA CONCENTRATI PE REZULTATELE PE CARE LE ASTEPTATI DE LA ACEL ANTRENAMENT SI VA VA AJUTA SA VA IMPLICATI MAI MULT IN CEEA CE FACETI.